Senam adalah salah satu cabang olahraga yang merupakan suatu latihan tubuh yang terpilih dan dikonstruk secara sengaja, sadar, dan terencana tersusun sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, mengembangkan keterampilan dan menanamkan nilai mental spiritual.
Senam Prolanis merupakan program pengelolaan penyakit kronis bagi lansia,yaitu berupa aktivitas fisik yang teratur dan terarah yang disarankan bagi orang lansia. Penelitian sebelumnya mengemukakan bahwa senam prolanis dapat menurunkan tekanan darah penderita hipertensi dan kadar gula darah pada penderita diabetes. Senam yang termasuk ke dalam kegiatan prolanis yaitu senam jantung sehat, senam bugar lansia, senam oseteoporosis, dan senam aerobic low inpact (BPJS Kesehatan, 2014).
Program Pengelolaan penyakit kronis (PROLANIS) adalah suatu pelayanan kesehatan yang melibatkan pasien, fasilitas kesehatan dan BPJS Kesehatan dengan pendekatan proaktif dan pelaksanaan yang terintegrasi dalam rangka mencapai pemeliharaan kesehatan peserta BPJS yang menderita penyakit kronis dengan tujuan meningkatkan kualitas hidup yang optimal dari biaya yang efektif dan efisisen. Penyakit yang di kategorikan dalam PROLANIS yaitu pasien hipertensi dan Diabetes Melitus tipe 2 (BPJS Kesehatan,2014).
Senam Prolanis ini rutin dilakukan di Puskesmas Natar setiap hari Jumat, dengan harapan meningkatkan kualitas hidup yang optimal.